PERDRE 10 EN DEUX MOIS EN JOUANT ?

Et oui, je sais, je suis un vilain petit canard de vous avoir abandonner tant de temps sans laisser de nouvelles, mais suite à la traque de fidèle lecteur (oui le singulier me suffit concernant mon blog) qui m'a retrouvé et me menace pour que j'écris de nouveau sur ce site, je fais donc mon petit retour sous la contrainte.

Et pour me faire pardonner quoi de mieux que de vous parlez du régime que je fais actuellement ? Qui dit confinement, dit gros cul, hors pour ma part, je me suis dis qu'il était préférable, en télétravail, de compenser les deux heures de transports par une activité physique et saine, qui me permettra de retrouver la vigueur et la fougue de ma jeunesse perdue.

Mais je suis un gros, geek, de 35 ans, donc comment dire que mon amour pour le sport était plus proche de l'amour de Marion Séclin pour la drague de rue que celle d'une véritable passion pour Hatsune Miku pour tout weebao boutonneux et psychopathe qui se respecte. Quoi de mieux alors que de trouver un sport qui me fasse vibrer ? Du sport qui me donnera envie d'y revenir chaque jour ? D'y ressentir même de la honte si j'évite une journée ? Quoi de mieux que ma passion pour la réalité virtuelle pour faire du sport... EN JOUANT !

Ayant acquis un magnifique casque Oculus Rift S en début d'année 2020, l'année satanique, je me suis empressé de me renseigner sur ces possibilités multiples, et le sport en fait partie, pour preuve, ce magnifique site qui montre le nombre de kcal perdus par applications VR, testé et approuvé par des medecins :

https://vrhealth.institute/

Le Vr heathl institute a pu constater l'effet bénéfique du jeu sous réalité virtuelle, certaines applications même, sont même prétexte au sport, sous couvert d'un aspect ludique, comme BOX VR. De toute façon la logique est simple : vous bougez, vous perdez des kcalories, et la VR ça vous fait bouger !

C'est bien simple même une application Hatsune Miku en VR existe et vous fera bouger votre popotin sous la JPOP la plus loufoque.

J'ai pris, après plusieurs essais et applications, une habitude avec trois applications :

• Dance Collider 25 minutes (~250 kcal)

• Box VR 30 minutes (~ 450 kcal)

• Beat Saber en mode expert (~ 200Kcal)

A cela j'ai rajouté petit à petit une alimentation un peu plus irréprochable, habituant mon ventre à manger moins, et 30 à 45 minutes de marches par jour. Autant dire les effets sont là et en deux mois j'ai perdu 10kg. Là j'en ai même perdu 2 supplémentaires entre temps, et j'ai encore perdu 10cm de tour de taille.

Le principe d'un bon régime est de trouver son équilibre entre ces envies et l'activité qui nous plait. Et ça, cela fait toute la différence, entre un régime où restreint, vous abandonnerez vite, et un régime qui vous convient, et dont vous en ferez votre mode de vie.

Plus d'informations sur cette magnifique vidéo de votre serviteur :

Alors aimez vous les uns, les autres (quelle phrase de sale hippie ça !) et surtout aimez vous vous même. (haaaaa là ça me convient, égoïste comme j'aime !)